EJERCICIO
Vida saludable: ejercicios simples para generar músculo y tonificar tu cuerpo sin salir de casa
19/6/2024 | Incorporar estos entrenamientos en tu rutina diaria te ayudará a mantenerte en forma.
VIDA SALUDABLE
EJERCICIOS
Se acabó la eterna discusión sobre pesas o cardio: expertos dieron el veredicto final
28/5/2024 | ¿Cómo saber cuál es el ejercicio correcto para mi cuerpo? ¿Cómo encontrar el equilibrio perfecto? ¿Es bueno combinarlo? Vamos a averiguarlo.
VIDA SALUDABLE
Esto es lo sucede si comes nueces a diario: revisión de los especialistas en nutrición de Harvard
18/4/2024 | Este tipo de fruto seco es oriundo de Asia Central.
VIDA SALUDABLE
5 hábitos cotidianos que elevan tus hormonas de la felicidad
16/4/2024 | Nunca subestimes el poder de estos buenos hábitos emocionales.
HÁBITOS
Claves para la juventud: hábitos esenciales para sentirse más vital
14/4/2024 | Te brindamos algunos consejos que te ayudarán a mantener un equilibrio emocional y mental.
VIDA SALUDABLE
Nutrición: por qué esta fruta es oro para la digestión y está llena de antioxidantes
15/4/2024 | Propiedades, beneficios y hasta una receta para incorporar a tu dieta.
NUTRICIÓN
Pon en tu radar al chalote: los beneficios que los nutriólogos en México le atribuyen a esta verdura
13/4/2024 | Descubre este alimento dulce y picante que reduce las posibilidades de padecer enfermedades como el cáncer.
HÁBITOS
La ciencia tiene la respuesta al hábito de los mexicanos por el chile: dispara la serotonina
13/4/2024 | El pimiento picante es uno de los ingredientes que no puede estar ausente en las principales comidas tradicionales de México.
VIDA SALUDABLE
Cómo prevenir la inflamación: 11 hábitos para una vida más saludable
12/4/2024 | La hinchazón abdominal produce malestar, estreñimiento, irritabilidad y, en muchas oportunidades, imposibilita la realización de las actividades diarias.
HÁBITOS
Secretos de longevidad: 5 hábitos saludables para llegar a los 100 años en plenitud
11/4/2024 | Una vida larga y sana es posible si comienzas con pequeños gestos y acciones de autocuidado.
HÁBITOS
Nueve hábitos para cuidar y potenciar tu cerebro: claves para una mente más ágil
11/4/2024 | Una alimentación adecuada, el ejercicio físico, la socialización ayudan al bienestar mental, pero para una mente activa es necesario implementar nuevos recursos.
VIDA SALUDABLE
Longevidad y salud: descubre los 3 hábitos diarios recomendados por expertos de Harvard
11/4/2024 | Estas propuestas no solo ayudan a prolongar la vida, también a que la disfrutes con sentido y calidad.
HÁBITOS
Cómo mejorar tu calidad de vida: hábitos para incorporar en tu rutina diaria cuantos antes
9/4/2024 | Tener una vida saludable no debe resumirse a llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio físico. Hay otras cuestiones que debemos considerar, para envejecer sanos y felices.
HÁBITOS
Cómo vivir una vida centenaria: 5 hábitos sencillos que debes adoptar cuanto antes
9/4/2024 | Algunos países tienen el secreto de la longevidad. Todo consiste en realizar un cambio de vida paulatino y progresivo hacia el completo bienestar.
NUTRICIÓN
Nutrición en México: 8 alimentos cargados de fósforo para mantener tu salud óptima
9/4/2024 | La dieta balanceada puede llevarse a cabo con un presupuesto considerado.
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