EJERCICIOS
Si tuviera 40 me anotaría a pilates sin dudarlo: los ejercicios para empezar con esta práctica tonificante
16:34 | Apuesta por el entrenamiento más efectivo.
ENTRENAMIENTO
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No seguirás batallando contra la flacidez de los brazos: ejercicios que acaban con las alas de murciélago
1/4/2025 | Pon en práctica este efectivo entrenamiento.
EJERCICIOS
Cuando me paso de una comilona practico estos 2 ejercicios de yoga para aliviar la pesadez
1/4/2025 | Sigue este consejo y te sorprenderás con los resultados.
EJERCICIOS
Entrenar bailando: 6 ejercicios de baile que tonifican de pies a cabeza
27/3/2025 | Elige el estilo que más te guste y disfruta de una forma única y divertida de mantenerte en forma.
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El ejercicio que puedes hacer en cualquier lugar y momento para ganar flexibilidad y equilibrio
27/3/2025 | Haz la prueba y lograrás resultados increíbles.
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Consigue la alineación perfecta de tu cuerpo para aprovechar todos los beneficios del pilates
26/3/2025 | Sigue estos tips y notarás los resultados.
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Solía salir a correr con el estómago vacío: pero esto es lo que dicen los expertos en salud
26/3/2025 | Presta atención a este importante dato.
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En menos de un mes, vi los primeros resultados de esta rutina de ejercicios para fortalecer abdominales
25/3/2025 | Haz la prueba y te sorprenderás con los cambios que obtendrás.
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Frena el envejecimiento: la rutina de ejercicios para sentirse fuerte y activo, según el entrenador más longevo
21/3/2025 | Descubre el secreto que se convertirá en tu aliado.
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Aumenta tu energía y rendimiento con un corazón sano: Los ejercicios más recomendados para lograrlo
19/3/2025 | Es posible mejorar significativamente tu salud y reducir el riesgo de padecer enfermedades graves.
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Ejercicios con pesas: la rutina más adecuada para ganar masa muscular, explicada por una nutricionista
18/3/2025 | Presta atención a este dato.
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No todo es cardio: ejercicios efectivos para bajar de peso si tienes más de 40 años, según expertos
18/3/2025 | Haz la prueba y te sorprenderás con los resultados.
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Si tienes más de 60 años, estos ejercicios deben estar fuera de tu rutina: evita riesgos
17/3/2025 | Mantenerse activo es esencial para la salud física y mental en todas las etapas de la vida.
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Vive más años con ejercicios: el secreto para un verdadero entrenamiento efectivo en adultos mayores
15/3/2025 | Adiós a recomendaciones genéricas, como “camine 30 minutos” o “sume 10 000 pasos diarios”.
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