EJERCICIOS
Mi entrenador me dio una rutina para hacer en casa: evita la piel colgante de los brazos
02:51 | Estos consejos te servirán para lucir una figura más estilizada a cualquier edad.
BRAZOS
EJERCICIOS
El único complemento que necesitarás para tonificar brazos es un palo de escoba
6/11/2024 | Entrena con este sencillo truco.
EJERCICIOS
Da igual si los haces en el gym o en casa: 5 ejercicios que Sí funcionan si buscas fortalecer brazos
30/10/2024 | Estos ejercicios son una excelente manera de desarrollar fuerza y resistencia, asegurando resultados visibles con constancia y dedicación.
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Olvídate de las pesas: ejercicios eficientes para ganar músculo y tonificar brazos después de los 50
13/10/2024 | Con los entrenamientos que te recomendamos a continuación podrás decirle adiós a la flacidez.
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Brazos fuertes y firmes después de los 50: la rutina de ejercicios fáciles que recomienda la ciencia
7/10/2024 | Te presentamos una lista de ejercicios que pueden ser muy útiles para transformar tus brazos.
LUIS MIGUEL
El secreto de Luis Miguel: rutinas de pesas para unos brazos poderosos a los +50
15/8/2024 | Toma nota de los ejercicios que pone en práctica el cantante para lucir siempre joven y con un gran aspecto físico.
EJERCICIOS
4 ejercicios fáciles con gomas para lograr unos brazos delgados en poquísimo tiempo
22/7/2024 | Esta rutina es perfecta para quienes buscan tonificar esta parte del cuerpo de manera efectiva y rápida.
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Esto es lo que dicen los expertos en fitness sobre el yoga: brazos delgados en una semana
26/6/2024 | Tres ejercicios ideales para fortalecer esta parte del cuerpo.
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Tonifica brazos con 20 minutos al día: Ejercicios (que sí funcionan) para los +50
15/6/2024 | Una rutina de entrenamiento sencilla y sin demasiados esfuerzos.
EJERCICIO
Solo necesitas una banda elástica para conseguir los brazos de la Reina Letizia: ¿Te animas?
22/5/2024 | Prueba esta rutina y descubre los beneficios de incorporar el ejercicio a tu vida diaria.
EJERCICIO
Transforma tus brazos en 5 minutos: el ejercicio doméstico que desafía la flacidez a los 50
22/5/2024 | Recuerda adaptar la intensidad del entrenamiento según tu condición física.
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Brazos tonificados a los 50 sin levantar pesas: el ejercicio que recomiendan los expertos
15/5/2024 | Esta rutina de entrenamiento es muy sencilla, pero con resultados impactantes.
EJERCICIOS
Consigue brazos tonificados a los 60 con este rápido ejercicio anti-alas de murciélago
14/5/2024 | Estos ejercicios buscan que puedas tener unos brazos con mejor definición.
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Brazos en forma sin complicaciones: ejercicios prácticos y rápidos si no tienes mucho tiempo
6/5/2024 | Terminarás de una vez y para siempre con las molestas "alas de murciélago".
ENTRENAMIENTO
Entrenamiento en casa: el ejercicio diario para brazos recomendado por un experto
12/2/2024 | Movimientos fundamentales para tonificar el tren superior.
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