FITNESS - Noticias de Mexico

EJERCICIOS

Mi entrenador insiste en la calidad del ejercicio más que en las repeticiones: conoce las superseries

Hace 34 minutosApuesta por esta efectivas rutina deportiva.

EJERCICIOS

8 ejercicios que practico 3 veces por semana con bandas elásticas: fuerza sin levantar pesas

18/11/2024 | Practicar estos ejercicios con bandas elásticas tres veces por semana puede ayudarte a mejorar tu fuerza y resistencia sin la necesidad de levantar pesas.

EJERCICIOS

Mejor poco que nada: el tiempo que deberías dedicarle al ejercicio si solo lo haces una vez cada tanto

18/11/2024 | No importa cuánto tiempo tengas disponible para ejercitarte, lo importante es hacerlo de manera regular y efectiva.

EJERCICIOS

La recomendación de mi entrenador que no me salto por nada del mundo cuando voy al gimnasio

14/11/2024 | Escuchar a tu entrenador y respetar los días de descanso es esencial para alcanzar tus objetivos de fitness de manera segura y sostenible

EJERCICIOS

Hagas ejercicios de forma frecuente o no: estos son los 3 estiramientos que deberías hacer cada día

13/11/2024 | Incorporar estiramientos en tu rutina diaria es una forma efectiva de mantener tu cuerpo flexible y libre de tensiones, sin importar si te ejercitas regularmente o no.

EJERCICIOS

Si estás pensando empezar a practicar yoga: guía de los 7 ejercicios básicos

13/11/2024 | Practicar yoga puede ser una experiencia transformadora para tu cuerpo y mente.

EJERCICIOS

9 ejercicios para incluir en tu rutina fitness si buscas quemar grasa activando el cardio

13/11/2024 | Varía tus entrenamientos para mantenerte motivado y maximizar los beneficios de tu rutina.

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Adiós al gym: 5 ejercicios alternativos que puedes hacer para eliminar la grasa abdominal y corporal

12/11/2024 | Incorporar estos ejercicios a la rutina diaria no solo ayudará a reducir la grasa abdominal y corporal, sino que también mejorará la salud en general.