EJERCICIOS
Harvard revela los 2 mejores ejercicios para fortalecer el abdomen después de los 60
17/10/2024 | Qué movimientos hacer y cuáles evitar para no sufrir lesiones.
HARVARD
EJERCICIOS
Expertos en salud física de Harvard dan con los 4 ejercicios contra el envejecimiento
12/10/2024 | Fortalecer el cuerpo y evitar posibles caídas.
EJECICIOS
Expertos en Harvard revelan la cantidad de horas que debes entrenar por semana para alargar la vida
27/8/2024 | El estudio destacado en este artículo resalta hasta los minutos exactos.
EJERCICIOS
Ni yoga, ni pilates: 3 ejercicios recomendados por Harvard para tonificar y ganar calidad de vida a los 50
21/8/2024 | Toma nota de estos ejercicios que pueden cambiarte la vida como nunca lo imaginaste.
EJERCICIOS
Expertos de Harvard no se equivocan: 2 ejercicios que debes practicar cada día si tienes 50 años
12/8/2024 | Cómo mover el cuerpo sin sufrir lesiones.
EJERCICIOS
Expertos de Harvard advierten sobre ejercicios para fortalecer los pies: la base de nuestro cuerpo
26/7/2024 | Si realizas esta rutina, mejorarás tu estabilidad y equilibrio.
PSICOLOGÍA
Las frases que levantan la autoestima incluso en los días más grises, según psicólogos de Harvard
25/7/2024 | Mejora significativamente tu vida con estas palabras mágicas.
EJERCICIOS
Dos ejercicios que deberías incluir para fortalecer el abdomen después de los 60, según Harvard
24/7/2024 | Descubre cómo mejorar tu vida con estos ejercicios muy prácticos de hacer.
PSICOLOGÍA
Después de años de estudio, expertos de Harvard confirman los 4 pilares de la felicidad
24/7/2024 | Este campo de estudio, que combina psicología y ciencias sociales, busca entender qué nos lleva a alcanzar y mantener este anhelado estado de bienestar.
PSICOLOGÍA
Expertos en psicología de Harvard dan las 5 claves de la felicidad: no se trata de una receta mágica
22/7/2024 | Al centrarnos en estos aspectos fundamentales, podemos acercarnos a una vida más feliz.
EJERCICIOS
Expertos de Harvard reconocen los beneficios del Tai Chi: mucho más que un ejercicio milenario
12/7/2024 | No pierdas el tiempo e implementa este arte marcial para cambiar el estilo de tu vida.
EJERCICIOS
Expertos en Harvard confirman cuáles son los 2 ejercicios para un abdomen de acero después de los 50
10/7/2024 | Las actividades físicas mencionadas en el artículo pueden realizarse en menos de 40 minutos.
EJERCICIOS
No importa el lugar donde te encuentres: 4 ejercicios que recomienda un experto en longevidad
29/6/2024 | Esta rutina es ideal para hacer en casa.
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Anótate los 3 ejercicios que recomienda Harvard si tienes 50 o 60 años
29/6/2024 | Realizar gimnasia es saludable a nivel físico, cognitivo y emocional.
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Ni pilates ni yoga: 7 razones validadas por Harvard para embarcarte en la práctica del Taichi
11/6/2024 | Este tipo de ejercicios normalmente se practican en lugares o zonas naturales.
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