EJERCICIOS
Un poco de baile es lo que necesitas para gozar de salud mental: expertos aseguran que es el mejor ejercicio
16/3/2025 | ¡Ponle ritmo a tu vida y descubre el poder del baile para una mente sana y feliz!
SALUD MENTAL
TECNOLOGÍA
El equilibrio entre conexión y bienestar: las implicaciones de las redes sociales en la salud mental
25/5/2024 | Es esencial estar conscientes de los riesgos que conlleva el uso excesivo de estas herramientas digitales.
HÁBITOS
Mejora tu bienestar emocional: cinco hábitos para un mejor estado de ánimo
11/4/2024 | Agregar nuevas costumbres y actividades a tu rutina diaria es muy beneficioso a corto, mediano y largo plazo.
VIDA SALUDABLE
Despierta sin estrés: tres hábitos matutinos para combatir la ansiedad en 10 minutos
10/4/2024 | Pequeños y simples gestos de autocuidado pueden ser muy significativos para el bienestar integral.
HÁBITOS
Hábitos prácticos para gestionar tus emociones y alcanzar la calma
10/4/2024 | Según los expertos, el estrés, la depresión y la ansiedad son la epidemia del siglo XXI. Puedes alivianar la tensión emocional mediante la incorporación de nuevas prácticas a tu rutina diaria.
HÁBITOS
5 hábitos de salud por los que destacan los mexicanos alrededor del mundo
7/4/2024 | Estos no son datos menores y vale la pena estudiarlos.
ESTRÉS
Así afecta a tu cuerpo la acumulación de mucho estrés
12/12/2023 | Es una condición médica que te puede hacer mucho daño.
FRUTAS
Conoce cuáles son las frutas que favorecen la salud mental y previenen la pérdida de memoria
17/11/2023 | Toma nota de esta información.
MARIANA SEOANE
Tras una compleja cirugía, Mariana Seoane habló de su salud mental: qué dijo
21/12/2022 | La actriz abrió su corazón.
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