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Mi entrenador fue claro: cuánto ejercicio de fuerza tengo que hacer para notar la diferencia
14/11/2024 | Al trabajar los músculos de forma inteligente, podemos obtener beneficios notables para la salud.
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13/9/2024 | Con entrenamientos simples pero efectivos, podrás mantenerte en forma de una manera eficiente y segura.
EJERCICIO
Deja atrás la flacidez abdominal con este ejercicio fácil de pilates que cuenta con el aval del fitness
17/8/2024 | No esperes más para empezar a disfrutar de los beneficios de este movimiento estrella.
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Tres ejercicios para ganar músculo a partir de los 45: fáciles y se pueden hacer en casa
21/5/2024 | Te mostramos algunos entrenamientos que, seguramente, te serán de gran ayuda para estar en forma.
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Recuperación luego del entrenamiento: estrategias activas para regenerar tus músculos
3/2/2024 | Este proceso no solo facilita la regeneración del tejido, sino que también promueve la fortaleza y la actividad muscular.
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