EJERCICIOS
8 ejercicios diseñados para bajar de peso y tonificar músculos sin levantarte de la silla
9/1/2025 | Esta rutina es perfecta para quienes buscan una manera práctica y segura de entrenarse.
SILLA
RECICLAJE
Me quedé boquiabierta con esta idea decorativa con una vieja silla de madera: es fácil y súper bonita
4/10/2024 | Chequea esta innovadora propuesta.
DECORACIÓN
Experta en orden pone los puntos sobre las íes: el mueble que debes sacar de tu dormitorio
22/8/2024 | La clave está en priorizar el orden y la funcionalidad del espacio, para lograr un lugar ideal para el descanso.
EJERCICIOS
Ejercicios sin salir de casa para los +60: solo necesitas una silla para el fortalecimiento muscular
2/5/2024 | La actividad física debe ser un hábito que no debe faltar en la rutina diaria.
ENTRENAMIENTO
Entrenamiento: Descubre el ejercicio simple con una silla para lograr el fortalecimiento que necesitas
16/1/2024 | Recomendado por Harvard.
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