EJERCICIO FÍSICO - Noticias de Mexico

EJERCICIOS

Se llama caminata abdominal y es el ejercicio que recomiendan los expertos para los +50

3/6/2024 | Con esta sencilla rutina, no hay excusas para no mantenerse activo. Se puede entrenar desde casa y disfrutar de un cuerpo más fuerte y saludable.

EJERCICIOS

Cuerpo y mente sanos: el ejercicio especialmente indicado para los mayores de 50

21/5/2024 | Hay una práctica que no solo mejora la condición física, sino que también ayuda a reducir el estrés y mejorar el bienestar general.

EJERCICIOS

Solo necesitas 15 minutos para la rutina de ejercicios que recomiendan los expertos para los +50

21/5/2024 | Llevar hábitos de vida saludables es lo primordial para cuidar el organismo.

ENTRENAMIENTO

Cómo optimizar tu tiempo con entrenamientos cortos y eficaces

4/2/2024 | Ejercicios de fuerza en rutinas de pocos minutos.

ENTRENAMIENTO

Entrenamiento invisible: conoce los 5 factores clave para un rendimiento óptimo

4/2/2024 | Un pequeño cambio de hábitos que será esencial.