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Después de los 50 el cardio es uno de los ejercicios más importantes: se puede hacer en una silla
27/1/2025 | La marcha sentada es una excelente opción para incorporar actividad física a tu rutina diaria.
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Si hace mucho frío para ir al gym, anota la guía de entrenadores para hacer cardio en casa
15/1/2025 | Para aprovechar el tiempo disponible para mantenerse en forma.
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Los entrenadores se ponen de acuerdo y eligen el ejercicio ideal si tu objetivo es bajar de peso
31/12/2024 | Estos ejercicios se erigen como una gran solución para bajar de peso de forma saludable.
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Expertos en fitness dan con el ejercicio de cardio para conseguir piernas tonificadas en poco tiempo
7/8/2024 | El ejercicio cardiovascular ideal no solo debe ser eficiente para quemar calorías, sino también para tonificar músculos.
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5 ejercicios de cardio que puedes hacer en casa recomendados por expertos en fitness
2/8/2024 | No es necesario que acudas al gimnasio para hacer este tipo de ejercicios tan beneficiosos para tu salud.
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