EJERCICIOS
Los 4 músculos que deberías estirar cada día para mantenerte en forma antes de llegar a Navidad
3/10/2024 | Este sencillo ejercicio mejora la flexibilidad y te ayudará a mantener tu cuerpo saludable a largo plazo.
FLEXIBILIDAD
EJERCICIOS
Un ejercicio sencillo será el responsable de mejorar tu flexibilidad después de los 40
14/7/2024 | Reduce el riesgo de lesiones y mejora tu calidad de vida.
EJERCICIOS
Se llama caminata abdominal y es el ejercicio que recomiendan los expertos para los +50
3/6/2024 | Con esta sencilla rutina, no hay excusas para no mantenerse activo. Se puede entrenar desde casa y disfrutar de un cuerpo más fuerte y saludable.
EJERCICIOS
Ejercicios simples que te ayudarán a mejorar tu flexibilidad (atención los hombres)
13/5/2024 | Por la salud integral del cuerpo, es necesario incorporar a nuestra rutina de ejercicios los estiramientos adecuados para lograr flexibilidad.
ENTRENAMIENTO
Descubre la flexibilidad a los 40: 2 ejercicios sentada para un entrenamiento sin esfuerzo
20/1/2024 | Mantener una buena flexibilidad no solo es esencial para sentirse bien, sino que también aporta una serie de beneficios para tu cuerpo.
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