20 minutos, 3 días a la semana: cuando no tienes tiempo para gym esta es la rutina de los entrenadores
19/12/2024 | Nada de esto te debe llevar más de 20 minutos y lo debes repetir al menos 3 días por semanas para conseguir resultados.
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15/12/2024 | Para lograr un abdomen definido y fuerte, es crucial combinar una dieta adecuada con una técnica correcta y un plan de entrenamiento equilibrado.
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