EJERCICIOS
Uno de los ejercicios favoritos de los entrenadores para fortalecer brazos y core al mismo tiempo
22/1/2025 | Es uno de los ejercicios más destacados para acelerar los resultados esperados en el gimnasio.
PRESS DE HOMBROS
EJERCICIOS
Mi entrenador incluye en mi rutina este ejercicio fácil 2x1: para hombros y core al mismo tiempo
20/12/2024 | Con esta rutina, mejorarás tu desempeño en las actividades diarias y reducirás los problemas musculares.
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