ESTIRAMIENTO - Noticias de Mexico

EJERCICIOS

Hagas ejercicios de forma frecuente o no: estos son los 3 estiramientos que deberías hacer cada día

13/11/2024 | Incorporar estiramientos en tu rutina diaria es una forma efectiva de mantener tu cuerpo flexible y libre de tensiones, sin importar si te ejercitas regularmente o no.

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Los 4 músculos que deberías estirar cada día para mantenerte en forma antes de llegar a Navidad

3/10/2024 | Este sencillo ejercicio mejora la flexibilidad y te ayudará a mantener tu cuerpo saludable a largo plazo.

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6 estiramientos que deberías incorporar a tu rutina de ejercicios: ideales antes de salir a correr o caminar

25/9/2024 | Es de mucha importancia que hagas este tipo de ejercicios antes de iniciar con tu rutina diaria.