EJERCICIOS
Después de los 50, los expertos recomiendan entrenamiento de resistencia: músculos y huesos sanos
18/2/2025 | No es necesario que te apuntes en un gimnasio para gozar de una salud impecable.
ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
EJERCICIOS
Los entrenadores no tienen dudas: el ejercicio más efectivo para ganar músculo después de los 60
16/1/2025 | Recomiendan combinar esta práctica con caminatas y retos como chalecos con peso.
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