Bárbara de Regil es seguida y admirada por miles de personas, y no solamente por su trabajo actoral que le valieron el reconocimiento del público, sino también por muchas cosas vinculadas a su vida tras bambalinas.
En este sentido, si hay un aspecto por el que sus seguidores están pendientes de lo que comparte Bárbara de Regil en sus redes sociales, es en lo que se refiere a todo aquello que se relaciona con su estado de vida saludable, donde el ejercicio físico es fundamental.
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Es por todo ello que la actriz nacional aprovecha al máximo para dar cuenta todos los detalles vinculados a su entrenamiento diario, y cuáles son, según ella, las mejores formas de tonificar su cuerpo y que recomienda a sus fans.
En horas recientes, Bárbara de Regil se contactó una vez más con sus más de 8 millones de seguidores en la plataforma Instagram, esta vez para compartir a través de la sección de stories cuál es su efectiva rutina de entrenamiento para aumentar glúteos, y que simplemente requiere de unos pocos minutos al día para, en combinación con una alimentación, hidratación y descanso adecuados, los resultados se aprecien mucho tiempo antes.
Según detalló allí la protagonista de “Rosario Tijeras”, antes de comenzar con la rutina, lleva a cabo un calentamiento que busca activar los músculos y, a la vez, prevenir posibles lesiones.
A continuación, Bárbara de Regil procede con el levantamiento “peso muerto”, con un total de 15 repeticiones, en cuatro series. Luego, lleva a cabo el ejercicio denominado “hip trust”, de siete vueltas y siete repeticiones, en el que el peso es levantado con ayuda de la cadera.
Posteriormente, Bárbara de Regil explicó que es el momento del ejercicio “good morning”, con una máquina. En último lugar, y con ayuda de algo de peso, lo que deberás hacer es completar 3 vueltas con 15 sentadillas cada una, y levantar con un disco y una pierna a la vez algo de peso para culminar.