Si buscas una forma fácil y eficaz de perder peso y tonificar tu cuerpo, la rutina de ejercicios de Bárbara de Regil puede ser tu solución. El plan fitness de la actriz mexicana incluye series enfocadas en los brazos, hombros, pecho y abdominales que ayudan a fortalecer, tonificar y eliminar esos kilos de más.
En cuanto a los ejercicios de brazos y pecho, el favorito de Bárbara es la "flexión de brazos". Consiste en subir y bajar el cuerpo manteniendo los brazos y el pecho en la misma posición. Además de las flexiones, Barbara también realiza elevaciones de hombros y extensiones de tríceps. Estos movimientos ayudan a darles forma a los músculos y fortalecerlos.
En la rutina de la actriz no pueden faltar ejercicios abdominales, series que incluyen algunas planchas y escaladores para trabajar los músculos centrales. Poco a poco, con estos entrenamientos se consigue un vientre más liso y un cuerpo tonificado.
El secreto del éxito de Bárbara es su compromiso con la rutina de ejercicios. La estrella entrena a diario y también sigue una alimentación balanceada y nutritiva que es indispensable para que los resultados en el cuerpo sean más evidentes.
Fuente: (Glamour México)
Además de su rutina diaria de gimnasio, la protagonista de "Cabo" también incluye ejercicios aeróbicos, zumba y boxeo para quemar calorías. Esto ayuda a que su metabolismo funcione en su máximo rendimiento.
Fuente: (Glamour México)
En general, la rutina de ejercicios permite mantener el cuerpo en forma, tonificado y esculpido. Pero recuerda que eventualmente es bueno variar la rutina y retarse a sí mismo, algo en lo que la famosa también es experta, ya que así no tenga tiempo de ir al gimnasio, entrena en casa o hace por lo menos media hora de entrenamiento cardiovascular en la bicicleta o caminadora.
Además, así Bárbara de Regil tenga que cumplir con alguna de sus grabaciones para la televisión siempre consigue un tiempo extra para hacer su rutina de ejercicios. Tú también puedes hacerla con un poco de dedicación y esfuerzo, así que no esperes mucho para seguir al pie de la letra los consejos de la actriz.