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El truco efectivo para que caminar sea tu mejor ejercicio después de los 50
25/4/2025 | Pasar de un simple paseo a una práctica consciente es posible.
FITNESS
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Despídete de la fatiga: descubre cómo activar tu cuerpo y mente con ejercicios, según experta
24/4/2025 | Darle la bienvenida a una vida llena de energía está al alcance de nuestras manos.
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A los 60, tu cerebro también puede fortalecerse: el ejercicio ideal para una mente despierta y feliz
23/4/2025 | Nunca es demasiado tarde para invertir en el bienestar de nuestro cerebro y vivir una vida plena y activa.
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Solo haz estos 5 ejercicios y dile adiós al estrés, según expertos
21/4/2025 | El ejercicio físico es un poderoso relajante natural tanto para el cuerpo como para la mente.
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La rutina de solo 20 minutos que suma años a tu vida, según expertos: es simple e indicada para +50
11/4/2025 | Poco tiempo, pero bien aprovechado, puede marcar una diferencia.
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Consigue un vientre plano y una postura perfecta sin levantar pesas: pilates de pared
11/4/2025 | Es hora de redescubrir la fuerza de tu propio cuerpo con la ayuda de una simple pared.
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Olvídate del cardio: los 3 ejercicios con los que quemarás grasa, ganarás fuerza y te pondrás en forma
11/4/2025 | Considera darle prioridad a la sentadilla, el peso muerto y la prensa de banca. Tu cuerpo te lo agradecerá.
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Ni pesas ni cardio: este es el ejercicio que transforma tu cuerpo a los 40, según una experta en fitness
10/4/2025 | Técniuca clave para envejecer de forma saludable.
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Entrena como Victoria Beckham: gana fuerza, flexibilidad y quema grasa a diario
9/4/2025 | A sus casi 50 años, la ex Spice Girl irradia vitalidad y presume una figura tonificada.
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Los tres ejercicios de barre súper efectivos para eliminar la grasa de la cintura
25/3/2025 | Incorporar estos ejercicios en tu rutina regular de barre puede marcar la diferencia a la hora de lograr una cintura más tonificada.
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Conoce los detalles del verdadero método efectivo para eliminar la grasa abdominal, según expertos
13/3/2025 | Con constancia y disciplina, es posible lograr resultados duraderos.
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La rutina de entrenamiento según tu edad: qué tipo de ejercicio hacer y por cuánto tiempo
13/3/2025 | Recuerda, nunca es tarde para empezar a moverse.
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Los 5 pasos que debes practicar para despedirte del exceso de peso según entrenadora fitness
9/3/2025 | Podés adelgazar 9 kilos de forma efectiva.
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Mi profe de barré utiliza tres ejercicios para reducir la cintura: los resultados se ven pronto
3/3/2025 | Un abdomen firme y tonificado garantiza un bienestar general.
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Vientre plano con la rutina de yoga que incluye 5 ejercicios sencillos
3/3/2025 | Son actividades que además brindan beneficios a nivel mental y emocional.
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