Carolina Herrera, la exitosa diseñadora venezolana, reveló su sencillo ejercicio para estar siempre en forma y no morir en el intento. La famosa empresaria es una de las grandes referentes en el mundo de la moda y su filosofía de vida siempre se rigió con el dicho “mente sana en cuerpo sano”.
Es sabido que, la empresaria tiene una trayectoria increíble que la convirtió en una voz autorizada a la hora de elegir un look, algún peinado, un estilo de Nail Art o los colores que están en tendencia. La diseñadora no solo tiene voz para aconsejar en diversos aspectos que tienen que ver con la moda, sino que también es una buena consejera a la hora de recomendar ejercicios eficaces con lo que podrás estar en forma.
Hace unos días, Carolina Herrera comentó el ejercicio, que debes realizar para mantener un cuerpo esbelto. Hay que reconocer que, a sus 85 años, la empresaria textil posee una figura envidiable y eso se debe a su rutina de entrenamiento sin tener que ir al gimnasio, sumado a una dieta balanceada.
Según, Carolina Herrera, lo mejor que puedes hacer para estar siempre en forma son las caminatas, un ejercicio que no solo te ayudará a mantenerte en forma, sino que también mejora las funciones cognitivas. Lo bueno de hacer este tipo de entrenamientos es que lo puedes hacer en cualquier momento y lo mejor es que no tendrás que utilizar ningún artefacto.
La diseñadora reveló que el secreto para que este ejercicio sea mucho más efectivo es que debes acelerar el paso durante un minuto. Este detalle hará que mejore el flujo de oxígeno y la salud cardiovascular. Por último, debes saber que lo mejor es que realices este entrenamiento tres veces por semana con caminatas de alrededor de 15 minutos.