Más de una vez te habrás preguntado cuál es la clave para que las parejas puedan sostener su relación en el tiempo, cuando está comprobado que es cada vez más complejo. Con las palabras de un especialista, intentaremos develar la fórmula que las mantiene unidas, incluso cuando el amor ya deja de alcanzar.
Walter Riso, doctor en psicología y experto en terapia cognitiva, reconoce que aproximadamente el 60 % de las consultas están relacionadas con temas de amor y desamor. Preocupado por la evolución de las relaciones de pareja, se pregunta qué factores contribuyen al éxito de quienes logran mantenerse unidos a lo largo del tiempo y los define en cinco ejes.
Psicología: ¿cuáles son las clave para que una pareja perdure en el tiempo?
Reciprocidad
La importancia de la reciprocidad en una relación es fundamental para que ambas partes den y reciban en igual medida. Un equilibrio en las aportaciones es crucial para evitar que se sienta sobrecargado.
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Libertad y humor
Otro de los puntos destacados por el especialista en psicología es la necesidad de mantener cierta independencia y espacio personal. Cuando las parejas están demasiado fusionadas, la rutina y la previsibilidad pueden generar aburrimiento.
Sensibilidad y entrega
Si no hay esta conexión emocional, falta compasión y empatía, valores que se consideran fundamentales para una relación duradera. Esta sensibilidad mutua es lo que define la ternura, una actitud que implica no imponer el propio ego sobre el otro.
Admiración
Puede existir admiración sin amor, pero no amor sin admiración. Durante la pandemia, muchas parejas descubrieron aspectos del otro que no habían notado antes y esta revelación afectó su nivel de admiración.
Respeto
Es esencial en cualquier relación de pareja. No tiene nada que ver con la veneración o el temor, sino con reconocer al otro como una persona autónoma y valiosa: verlo como un fin en sí mismo, no como un medio para satisfacer necesidades personales.