Manelyk González continúa deslumbrando a sus seguidores con su escultural cuerpo, el cual entrena todos los días. Mediante sus redes sociales, la modelo demuestra que mantenerse en forma requiere esfuerzo y constancia en el gimnasio.
Una de las partes más destacadas en el físico de Manelyk González son sus glúteos y eso queda evidenciado en cada publicación que realiza en su Instagram. Entre los ejercicios claves que la influencer realiza para tonificar sus glúteos se encuentra el uso de la máquina de abductores.
Esta herramienta permite trabajar la parte de la pelvis, la parte interna del muslo y los glúteos, proporcionando resultados notables. El puente de cadera también forma parte esencial de su rutina, un ejercicio elogiado por expertos por su eficacia. Manelyk González lo realiza sosteniendo una barra en la máquina para intensificar el esfuerzo.
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Otro elemento importante en la rutina de Manelyk González es la máquina de curl. Realizando el ejercicio boca abajo en el banco, eleva ambas piernas, trabajando no solo los glúteos, sino también las pantorrillas y la parte trasera de las piernas. Además, la empresaria no se limita a las máquinas, incorporando el uso de pesas rusas y uno de los ejercicios fundamentales para glúteos: las sentadillas.
Manelyk González introduce una variación al tradicional ejercicio de sentadillas utilizando un par de pesas en los hombros. Asimismo, el peso muerto, con mancuernas más pesadas, forma parte integral de su rutina para fortalecer y dar forma a los glúteos.
Con esta completa variedad de ejercicios, Manelyk González logra mantenerse en forma y fortalecer sus glúteos. Si estás buscando conseguir unos glúteos fuertes y tonificados, sigue la inspiración de la modelo y considera incorporar estos ejercicios a tu rutina en el gimnasio.