Si estás algo cansado de hacer siempre la misma rutina de entrenamientos, te contamos que hay una nueva forma de ejercitarse que promete revolucionar los gimnasios de todo el mundo. Estamos hablando del FDV Sculpt Method, una rutina que fue creada en México, la cual es la nueva sensación fitness.
Este ejercicio que combina lo mejor de varias disciplinas fue ideado por la experta en fitness, Fernanda Del Valle, la cual pudo crear un método multidisciplinario del que está hablando todo el mundo. Lo primero que debes saber es que el FDV Sculpt Method busca transformarte, más allá de tonificar tu cuerpo.
¿Qué es el FDV Sculpt Method?
Desarrollado desde principios de 2024 por la experta en fitness, Fernanda Del Valle, esta combinación de ejercicios no solo se focaliza en mejorar tu aspecto físico, sino también en el bienestar emocional y mental. El FDV Sculpt Method fusiona varias disciplinas como el pilates, entrenamiento funcional y danza, por lo que podrás divertirte mientras tonificas tu cuerpo.
Cabe mencionar que puedes practicar este novedoso ejercicio en el estudio de Del Valle en la Ciudad de México. El lugar está acondicionado con un sistema de control de humedad, lo que aumentará la sudoración, garantizando una mayor liberación de toxinas.
La filosofía del FDV Sculpt Method se focaliza en el bienestar emocional y la liberación del estrés, dado que no se habla de repeticiones o cuantas calorías quemaste, sino que todo lo contrario. Este método para ejercitarte propone hacerlo sin ningún tipo de presión, ya que la idea primordial es hacerlo a tu propio ritmo.
Las clases que brinda la experta están pensadas para que cada persona pueda hacerlo según sus limitaciones y, lo más importante, sin comparaciones. Lo que se busca con esta rutina de ejercicios es hacer que te sientas bien corporalmente, mentalmente y espiritualmente.