Si estás acá, es porque definitivamente te interesa conocer cómo el acné está relacionado con el estrés, y la forma en que esto se evidencia en tu piel. Como sabrás, esto es una afección cutánea común que afecta a personas de todas las edades, y sus causas pueden ser diversas, sin embargo, este estado constante de preocupación sin duda no ayuda en nada.
Mientras que factores como la genética, la dieta y la higiene desempeñan un papel importante, es importante reconocer la influencia del estrés en la salud de la piel. En este artículo mencionaremos la conexión entre el estrés y el acné, y cómo tu bienestar emocional puede tener un impacto significativo en la salud de tu piel.
Atento con tu carga de estrés
El portal "laroche-posay.es" explica la forma en cómo estas características están conectadas a la hora de producir estas afecciones en la piel, y es que hoy día es más común ver niveles elevados de estrés de manera continua debido a la vida ocupada, las preocupaciones financieras, las relaciones interpersonales y otros factores.
Este estrés prolongado puede tener consecuencias negativas en la piel y el acné es una de ellas. Para empezar, esto puede ayudar a producir un aumento de producción de grasa, y es que según explica el citado medio, estas preocupaciones estimulan las glándulas sebáceas en la piel y así produzcan más sebo.
¿Qué significa? Simple, esto obstruye los poros y por ende, aparecen los brotes de acné. Por si fuera poco, esta condición mental también está ligada con comportamientos inadecuados en el cuerpo, como la inflamación y así hace ver estos "granos" más notorios y dolorosos.
Lo que debes evitar
Vamos con lo básico. Empieza diciéndole que no a la idea de apretar estos granos, pues más allá de querer eliminarlos rápidamente, puede hacer daño irreparable a tu piel.
Es necesario aplicar cambios en la rutina, y es que si tu estilo de vida te produce este tipo de acné entonces claramente, algo debes hacer. Haz un sacudón y empieza de cero. Por ejemplo, puedes empezar a tener una mejor dieta, realizar actividades al aire libre, sumarte a una disciplina deportiva ,en fin, hay todo un mundo de posibilidades.
También toma en cuenta una visita regular a un dermatólogo de confianza, y es que el brote de acné que tienes es mucho más fuerte de lo normal, entonces puede tratarse de otro tema, algo más hormonal incluso, por lo que es necesario una opinión más especializada.
El estrés es una parte inevitable de la vida, pero es esencial reconocer su impacto en la salud de la piel. Mantener un equilibrio entre el bienestar emocional y el cuidado de la piel es clave para controlar el acné relacionado con el estrés