EJERCICIOS
Expertos en fitness confirman el mejor ejercicio de cardio para los mayores de 65
28/6/2024 | Antes de realizar cualquier actividad física, consulta con un profesional de confianza.
EJERCICIOS CARDIO
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Sí, se puede hacer cardio en casa: 3 ejercicios para sumar a la rutina fitness
19/6/2024 | Con estos ejercicios de cardio, puedes mantenerte en forma y cuidar tu salud.
ENTRENAMIENTO
Batalla de entrenamientos: ¿cardio o pesas para la salud del corazón?
30/1/2024 | Investigaciones previas ya habían cuestionado las reticencias comunes en torno al entrenamiento de fuerza y su relación con la salud cardiovascular.
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Cardio para mujeres: 15 ejercicios quema grasa imprescindibles
21/1/2024 | La falta de incorporación del cardio en la rutina diaria implica perder numerosos beneficios.
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