Muchas personas suelen ir al gimnasio con una vestimenta en particular y varios de ellos utilizan tenis Converse para ejercitarse. No cabe duda de que este tipo de calzado es unos de los más reconocidos del mundo, ya que representa el lenguaje del street style de la mejor manera. En esta oportunidad, te revelaremos qué efecto tiene hacer tus rutinas y entrenamientos de fuerza con este tipo de calzado.
En este artículo, hablaremos de los pros y los contras de usar tenis Converse para hacer ejercicios. Cabe indicar que hay varias características que hacen que este tipo de zapatillas sean muy elegidas para ir al gimnasio y una de las que más se destaca es su comodidad, pero debes saber que llevarlas de forma recurrente cuando haces actividad física puede traer algunas consecuencias.
- Los pros de entrenar con Converse
Si eres una de las personas que usa tenis Converse para hacer sus ejercicios, debes saber que uno de los beneficios que tiene es su suela plana. En diálogo con el sitio web español "Glamour", la entrenadora personal Almudena Llácer explicó que este tipo de suela asegura una pisada neutra, un aspecto fundamental para realizar entrenamiento de fuerza.
En este sentido, la experta manifestó: “Cuando nos centramos en ejercicios de piernas en vertical como sentadillas, zancadas y peso muerto, te asegura mantener una base uniforme y estable, incluso sería recomendable hacerlos descalza”. Una suela plana permite que tu pie esté completamente en contacto con el suelo, un detalle que potencia la fuerza durante el levantamiento de pesas.
- Los contras de entrenar con Converse
A la hora de analizar los contras de utilizar tenis Converse cuando haces los ejercicios de fuerza, varios expertos coinciden en que este calzado puede ser muy perjudicial tanto a corto como a largo plazo. En este sentido, el entrenador personal Alejandro Rivas de Feel Better Training no recomienda entrenar en Converse durante largos períodos de tiempo. El profesional explicó que por más que su suela sea plana, este calzado no respeta la ergonomía del pie como otro tipo de tenis hechos especialmente para ejercitarse.