Con la llegada de los días calurosos, mantenerse hidratado se vuelve esencial. Si estás buscando una forma deliciosa y natural de combatir el calor, te presentamos tres recetas de aguas frescas infusionadas con flores.
Estas recetas no solo te refrescarán, sino que también te proporcionarán excelentes nutrientes. Estas bebidas son perfectas para cualquier momento del día, llenas de sabor y beneficios para la salud.
El agua de limón con lavanda es una combinación perfecta de frescura y aroma, esta agua de limón con lavanda es ideal para relajarse y refrescarse. Los ingredientes necesarios son: 2 litros de agua, 5 cucharadas de lavanda seca, 3 limones, endulzante al gusto y hielo.
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Infusiona la lavanda en medio litro de agua con hielos durante aproximadamente media hora. Cuela el agua infusionada en una jarra. Añade el jugo de limón y el endulzante al gusto. Completa con el resto del agua y mezcla bien. Sirve con hielo y decora con una ramita de lavanda.
Otra opción es el agua de pétalos de rosa y toronja. Esta elegante agua fresca combina la delicadeza de los pétalos de rosa con el toque cítrico de la toronja, perfecta para una tarde calurosa. Los ingredientes necesarios son: 1 litro de agua, 2 rosas (solo los pétalos), 1 taza de jugo de toronja, agua mineral, endulzante al gusto y hielo.
Deshoja las rosas para obtener todos los pétalos. Calienta agua en una olla, añade los pétalos y retira del fuego. Deja infusionar hasta que el agua se enfríe por completo. Cuela el agua infusionada en una jarra con hielo. Añade el jugo de toronja y el endulzante, mezclando bien. Completa con agua mineral hasta el tope y sirve con algunos pétalos frescos.
Finalmente, puedes preparar agua de bugambilia y chía. La bugambilia no solo es una flor hermosa, sino que también se puede utilizar para crear una bebida refrescante y llena de nutrientes cuando se combina con chía.
Los ingredientes necesarios son: 2 litros de agua, 20 flores de bugambilia frescas, 2 limones, 3 cucharadas de miel, 2 cucharadas de semillas de chía y hielo.
Infusiona las flores de bugambilia en agua caliente por 15 minutos, evitando el fuego directo. Deja enfriar el agua infusionada y viértela en una jarra. Mezcla bien con el jugo de limón y la miel hasta que se disuelvan. Añade hielo y las semillas de chía. Sirve y disfruta de una bebida refrescante y revitalizante.
Estas aguas frescas con flores son una manera innovadora de mantenerse hidratado durante los días más calurosos. Con ingredientes naturales y sabores únicos, te permitirán disfrutar de un respiro del calor mientras te beneficias de sus propiedades nutritivas.