Adamari López ha compartido recientemente su rutina de ejercicios predilectos para lograr un abdomen plano y glúteos definidos. Esta rutina puede ser replicada en casa sin necesidad de un equipo adicional.
A través de un video en Instagram, la presentadora de televisión puertorriqueña reveló uno de sus secretos para mantenerse en forma: una rutina de yoga. Esta disciplina no solo fortalece el cuerpo, sino que también trabaja con la mente.
En el breve clip, Adamari López mostró varios saludos al sol combinados con posturas esenciales de yoga como Adho Mukha Svanasana (perro boca abajo), Bhujangasana (cobra) y Chaturanga Dandasana (bastón con cuatro apoyos), entre otras.
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Estas poses que muestra Adamari López como parte de su rutina ayudan a tonificar los músculos abdominales y glúteos, además de mejorar la flexibilidad y la fuerza general del cuerpo.
Adamari López recuerda que lograr un abdomen plano y glúteos tonificados, especialmente a los 50, es totalmente alcanzable con disciplina y dedicación. Si buscas una rutina efectiva y sin complicaciones, prueba los ejercicios de la presentadora y empieza a ver los resultados.
Siguiendo los consejos de Adamari López, es posible transformar tu rutina de ejercicios y alcanzar tus objetivos fitness. La clave está en la constancia y la motivación. Cada postura, cada respiración te acerca más a una versión más saludable y equilibrada.