Conciliar el sueño es una de las necesidades más importantes del cuerpo humano, pues esto permitirá que tu sistema pueda descansar y, por ende, tu estado físico y mental se mantenga sano gracias a las horas de sueño requeridas. Sin embargo, hay quienes tienen problemas para dormir y esto es un problema muy serio, algo para lo que algunos incluso acuden a la oración en búsqueda de soluciones.
Es cierto que existen múltiples medicamentos para este tipo de complejidades, no obstante, la idea de acudir a fármacos o sustancias poco recomendadas no es algo tan saludable como dormir bien y de forma natural.
La simple idea de tomarse unos minutos y tener un momento de espiritualidad debe ser, al menos, una alternativa que debes analizar, especialmente si tu insomnio es severo. El portal “MedlinePlus” señala que el sueño es tan necesario que, de no hacerlo, tendrás problemas para “pensar con claridad, reaccionar rápidamente y formar recuerdos”, un dato no menor que debes tener en cuenta.
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En efecto, puedes aplicar ciertos cambios a tu estilo de vida, como irse a la cama y despertar a la misma hora, evitar el alcohol, la cafeína y la nicotina, o simplemente descartar cenas con comidas pesadas. Pero si todo esto no es la solución para ti, entonces te dejamos una oración que puedes expresar con total esperanza.
Oración para retomar el sueño
“Hoy, confiado en tu preciosa intercesión, te consagro las alegrías y las tristezas de cada día. Te consagro mi vida, mi casa, familia y trabajo.
Ahora te pido intercedas por mí (petición). San José, dormido, intercede por mí, ante Dios.
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Duerme sobre mi petición y pídele al Padre por mí para que me conceda esa gracia, que es en beneficio mío, de mi familia y mí prójimo”.
Amén.
Con esta oración que recomienda el portal “semana.com”, podrás hacer un último esfuerzo por las vías naturales para volver a dormir y descansar como lo debes hacer. Dale una oportunidad.