Es un hecho, estar acompañados durante las caminatas ayuda a mantener la motivación en nuestro entrenamiento para la pérdida de peso; sin embargo, no siempre podemos encontrar un compañero dispuesto o al menos eso pensábamos antes de conocer estas aplicaciones.
Hablamos de apps súper eficientes, que combatirán tu desgano y se convertirán en un aliado fiel para cumplir efectivamente las exigencias de nuestro entrenamiento. En esta ocasión, te presentaremos 7 de los más profesionales y motivadores programas de seguimiento, elige el que mejor se adapte a tus exigencias:
Caminata Intensiva
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Exclusiva para iPhone, esta app especial de entrenamiento por intervalos combina caminatas normales con actividades de alta intensidad para obtener resultados óptimos. Con tres niveles de programas según tu rendimiento físico, esta aplicación se adapta a tu nivel de condición física.
Paso Firme
Paso Firme se adapta a tu condición física actual e incluso podrás configurar un programa de pérdida de peso a través de caminatas, distribuido en 4 semanas.
Al configurar tu perfil y establecer metas, recibirás notificaciones personalizadas para mantenerte motivado. La aplicación está disponible para iPhone y Android.
Caminador Rápido
Disponible tanto para iOS como para Android, 'Caminador Rápido' te da la libertad de caminar a tu propio ritmo mientras monitoriza tus estadísticas.
Puedes elegir entre planes preestablecidos o crear uno personalizado. La aplicación calcula cuánto necesitas caminar diariamente para alcanzar tus metas de pérdida de peso en un tiempo determinado.
Salud Infinita
Para usuarios de Android, Health Infinity es una aplicación completa que va más allá del conteo de pasos. Monitoriza el consumo de agua, calorías, ritmo cardíaco y sueño.
Registra una variedad de actividades físicas y deportivas, permitiéndote establecer y alcanzar diferentes objetivos de salud y fitness. También ofrece un seguimiento detallado de la ingesta de alimentos con información valiosa sobre calorías y nutrientes.
Paso Activo
Ya sea que tengas un iPhone o Android, Paso Activo es una de las aplicaciones más completas que, además de contar tus pasos, mide tus calorías. Ofrece datos sobre calorías quemadas, distancia recorrida y tiempo activo.
Puedes establecer metas semanales y la aplicación te brinda una proyección para alcanzarlas. Con visualizaciones detalladas, desde el progreso diario hasta estadísticas mensuales, te mantiene enfocado. Los widgets personalizables hacen que acceder a tus estadísticas sea más fácil que nunca.
Caminata Progresiva
Disponible tanto para iPhone como para Android, 'Caminata Progresiva' proporciona un plan de entrenamiento profesional diseñado para la pérdida de peso. Este plan, que puede durar entre 3 y 7 meses, combina caminatas a ritmo constante con técnicas de aceleración.
Objetivo Fit
Exclusiva para App Store, Objetivo Fit registra tu actividad física, al mismo tiempo que te permite disfrutar de tu música favorita de iTunes mientras entrenas. Ofrece un resumen mensual de tu actividad y la posibilidad de compartir tus logros con amigos.