Si hay algo que puede caracterizar a Andrea Legarreta es la manera en que cuida su salud física. En efecto, mantiene una imagen que no deja de generar numerosos cumplidos por parte de sus fieles seguidores.
Ahora bien, nada de esto es casualidad, pues la reconocida animadora entiende la importancia de una vida saludable, por lo que cuenta con una rutina de entrenamiento que, tal cual se aprecia a simple vista, le ha dado buenos resultados.
Fue el portal “Nuevamujer” el que reveló el secreto de la presentadora de “Hoy” con resultados tan positivos, que no dejan de maravillar a cualquiera.
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Su secreto
Andrea Legarreta cumple una importante rutina de entrenamiento que consiste en cuatro tipos de ejercicios, los cuales se pueden hacer desde casa y sin necesidad de adquirir costosos equipos.
Sentadillas: es un proceso básico a la hora de mantenerse en forma, que consiste en ponerse de pie con las piernas un poco separadas y realizar flexiones continuas.
Sentadillas con salto: es otra versión de la original que es casi igual, solo que hace falta agregar un salto que ayudará a mejorar la potencia.
Plancha con extensión: el citado medio afirma que esta es otra de las rutinas preferidas de Andrea Legarreta para el día a día. Para ello hace falta estar en el piso con las manos a la altura de los hombros, mientras estiras los brazos y posteriormente elevas una pierna lo más alto que se pueda.
Es uno de los ejercicios más exigentes y que permite definir sin necesidad de ir al gimnasio o tener herramientas de entrenamiento.
Pantorrillas: la afamada conductora también se toma en serio el entrenamiento de pantorrillas, lo que agrega mejor definición. La clave es hacer levantamientos con un escalón y mantener sostenida la parte superior del pie, detalle que ayuda en demasía.
Estos son los secretos de Andrea Legarreta para verse saludable, algo con lo que suele ser elogiada por los usuarios de las redes sociales.