Miércoles 26 de Marzo 2025
RECETA

En cuaresma mi mamá sigue preparando estos chiles rellenos de atún que esperamos ansiosos

Este plato es ideal para acompañar con una ensalada fresca o unas tortillas calientes.

Chile relleno de atun. Fuente: (Instagram) 
Escrito en ESPECTÁCULOS el

¡Es un hecho! Las que combinan sencillez y sabor son siempre bienvenidas. Entre estas se encuentra una propuesta irresistible: los chiles rellenos de atún. Este platillo no solo destaca por su facilidad de preparación, sino también por ser una opción práctica y económica que deleita a toda la familia.

Chile relleno de atun. Fuente: (Instagram) 

Con ingredientes comunes y un proceso sencillo, esta receta permite transformar un chile poblano en el protagonista de una comida memorable. La mezcla de atún, maíz y zanahoria rallada, complementada con mayonesa y queso rallado, resulta en un relleno cremoso y lleno de sabor que se adapta tanto a almuerzos como a cenas.

Chile relleno de atun. Fuente: (Instagram) 
  • Ingredientes
  1. 1 pieza de chile poblano
  2. 1 lata de atún (en agua o aceite, según preferencia)
  3. ½ taza de maíz desgranado cocido
  4. ¼ taza de zanahoria rallada
  5. 2 cucharadas de mayonesa
  6. Queso rallado al gusto
  • Preparación
Chile relleno de atun. Fuente: (Instagram) 

-Asa el chile poblano directamente sobre el fuego hasta que la piel quede completamente quemada. Después, colócalo en una bolsa de plástico para que "sude" y sea más fácil retirar la piel. Ábrelo por un lado y retira las semillas.

-En un recipiente, mezcla el atún, el maíz, la zanahoria rallada, la mayonesa y una cantidad generosa de queso rallado. Asegúrate de combinar bien todos los ingredientes.

-Rellena el chile con esta mezcla y, si lo prefieres, espolvorea un poco más de queso sobre la parte superior.

-Coloca el chile en una bandeja para hornear y llévalo al horno precalentado a 180 °C durante unos 10 minutos, o hasta que el queso esté gratinado.