Cuando las temperaturas suben, nada mejor que un helado para refrescar el día. Pero si buscas una alternativa más saludable, la receta de este helado de fresa casero es la solución perfecta.
Con solo tres ingredientes básicos, puedes preparar un postre cremoso que además es nutritivo. Esta receta que compartió la cuenta de Instagram de @jamylenutricionfit es ideal para quienes quieren disfrutar de un dulce sin complicaciones.
Los ingredientes necesarios son: 1 taza de fresas congeladas, 1 vasito de yogur griego natural (120 g aproximadamente) y 2 cucharadas de leche en polvo o proteína en polvo.
Coloca las fresas congeladas, el yogur griego y la leche en polvo o proteína en polvo en el vaso de la licuadora. Licúa todo hasta obtener una mezcla suave, cremosa y sin grumos.
Transfiere el helado a un recipiente, decóralo si lo deseas y estará listo para comer. Si prefieres un sabor más dulce, agrega una cucharadita de miel o tu endulzante favorito.
Para variar los sabores, puedes cambiar las fresas por otras frutas congeladas como mango, plátano o arándanos. Decora tu helado con frutos secos, trocitos de chocolate o un poco de coco rallado.