Cuando se menciona la palabra arruga enseguida surge el miedo por el envejecimiento, pero inevitablemente es una etapa de la vida que tarde o temprano llega. Lo bueno es que hoy en día hay múltiples productos y rutinas de belleza que ayudan a frenar el paso del tiempo y controlar la aparición de arrugas. Eso sí, reconocer los distintos tipos de arrugas y cómo cuidarlas es el primer paso si quieres detenerlas en seco.
¿Cuáles son los principales tipos de arrugas?
Pueden dividirse en dos categorías: las arrugas dinámicas, que proceden de las expresiones faciales, y las estáticas, que se producen básicamente por el envejecimiento de la piel y la constante exposición al sol.
Arrugas dinámicas
Estas se causan por expresiones faciales repetitivas. Suelen aparecer alrededor de los ojos y la boca, donde la piel es especialmente fina y frágil. Cada vez que sonríes, frunces el ceño o entrecierras los ojos, los pliegues de la piel se hacen más profundos y definidos. Con el tiempo, estas arrugas se vuelven permanentes en el rostro.
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Arrugas estáticas
Las estáticas son causadas por el envejecimiento natural de la piel, la sobreexposición a los rayos del sol y los malos hábitos, tanto alimenticios como en el cuidado del rostro. A medida que la piel produce menos colágeno y elastina y se vuelve más fina y frágil, aparecen líneas finas y arrugas profundas. La radiación ultravioleta del sol también puede adentrarse en la piel y así provocar manchas y líneas de expresión. Las más notorias son en la frente, las mejillas y alrededor de la boca.
Prevención ante la aparición de arrugas
El paso más importante es proteger tu piel de la radiación ultravioleta utilizando un protector solar (de FPS 30 o más) a diario, incluso durante los días nublados. También debes utilizar una crema hidratante dos veces al día y exfoliarte la piel una o dos veces por semana para eliminar las células muertas y estimular la renovación celular.
También es importante mantener la piel nutrida desde dentro hacia afuera. Seguir una dieta sana y rica en antioxidantes ayuda a proteger la piel de los daños y mejora su salud. Si fumas, dejar de fumar es lo mejor que puedes hacer. Por último, intenta minimizar la ansiedad y dormir lo suficiente, ya que el estrés y la falta de sueño pueden hacer que la piel parezca más vieja.
¿Cómo puedo tratar las arrugas?
Increíblemente, también hay múltiples tratamientos faciales para prevenir la aparición de arrugas. Ya sea algún plasma rico en plaquetas que motive la producción de colágeno, como también la aplicación de rellenos, bótox o exfoliaciones químicas ayudan a mejorar el aspecto de la piel y disminuir las líneas de expresión.
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En cualquiera de los casos es fundamental visitar a un especialista médico que recomiende lo más conveniente, dependiendo del tipo de piel. Además, un dermatólogo también puede brindar la mejor información para cuidar la piel y evitar la sobreexposición al sol y así ganarle la partida a la rápida aparición de arrugas, sin importar la edad.