La llegada del frío y el notorio descenso de las temperaturas implica que tomemos algunos recaudos y precauciones para cuidar nuestra salud. Es así como resulta fundamental, en primer lugar, abrigarnos bien.
Asimismo, no podemos dejar de lado el consumo de determinados alimentos y bebidas que nos reconforten y nos brinden el calor necesario para hacer frente de la mejor manera posible las bajas temperaturas y los bruscos cambios en las mismas. Es aquí donde se vuelve necesario hacer una especial mención a las plantas medicinales.
Y es que esta clase de plantas en específico suele ser la opción perfecta para consumir, en la mayoría de los casos, en forma de infusión, por lo que se convierten en la alternativa perfecta para degustar una bebida caliente en ciertos momentos del día, en solitario o acompañados por los seres queridos. Al mismo tiempo, otras de ellas se aplican a través de administración tópica.
Aunque existen cuantiosas plantas medicinales para combatir no solo el frío, sino también otros dolores o afecciones del organismo, a continuación, te compartimos algunas de ellas que, cabe mencionar aquí, también pueden consumir los niños, aunque siempre resultará clave primero consultarlo con un profesional de la salud de confianza o el pediatra del pequeño.
En primer lugar, debemos mencionar a la planta medicinal de melisa, la cual, de acuerdo a lo informado por el sitio “El Heraldo de México”, es grandiosa para nuestro organismo a raíz de su capacidad de combatir gases y espasmos gastrointestinales.
Así también, es importante destacar que esta planta en específico se destaca por ayudar a conciliar el sueño y a calmar los nervios. En cuanto a su forma de consumo, puedes hacerlo como infusión en solitario o en combinación con otras plantas, como, por ejemplo, la de manzanilla.
Por otro lado, otra de las plantas medicinales que puedes consumir es la de bardana, la cual se caracteriza principalmente por combatir afecciones vinculadas al acné, forúnculos e impurezas cutáneas, según destaca dicha fuente. Al mismo tiempo, es una gran opción para desinflamar y cicatrizar la piel. Se aplica en la piel, a través de masajes o compresas.