Tener una alimentación saludable y una buena salud, son dos objetivos que todos se ponen. Sin embargo, son varios los factores que influyen y uno de ellos tiene que ver con la estación de turno, el otoño. Es por esa razón, que te contamos lo que pocos conocen de la vitamina C.
Con múltiples beneficios y propiedades para el ser humano, este elemento es fundamental para enfrentar los días templados y fríos al aportar lo necesario para el organismo. ¿De qué se trata?
Según el portal web El Heraldo, la vitamina C es fundamental para fortalecer el sistema inmunológico y enfrentar las épocas en las que las patologías vinculadas a enfermedades que afectan el sistema respiratorio, son más propensas.
Es por ese motivo que te contamos cuál es el remedio casero compuesto con vitamina C que puedes realizar para evitar sufrir de constantes gripas.
Para ello, solo tienes que preparar nada más y nada menos que un shot de vitamina C y antioxidantes. Los ingredientes que necesitas son: una cucharada en polvo de jengibre o 2 rebanadas pequeñas, una cucharada en polvo de cúrcuma o 2 rebanadas pequeñas, 1 naranja y 2 limones.
Con los materiales listos, comenzamos a preparar el shot ideal para evitar enfermarse en otoño - invierno. El primer paso consiste en mezclar todos los ingredientes de esta receta rica en vitamina C en una licuadora y obtener una consistencia homogénea.
A continuación, tienes que verter el contenido obtenido en un vaso tequilero y servir. En el caso de que el shot de vitamina C tenga una consistencia espesa, puedes agregarle una pequeña cantidad de agua y lograr un contenido más líquido.
Combina todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta lograr una textura uniforme, vierte la mezcla en un vaso tequilero para servir y si percibes que el shot está demasiado espeso, agrega un pequeño chorro de agua para lograr la consistencia deseada. También puedes incorporar miel, un agregado con propiedades antibacterianas y antioxidantes.