En medio de la temporada de otoño, las alergias y algunas afecciones como el dolor de garganta, son algunos de los síntomas más frecuentes, pero no te preocupes que hoy te contamos cómo preparar un batido que te ayudará a mejorar tu salud.
Considerado como un remedio casero al estar compuesto por elementos naturales, puedes probar esta técnica todos los días antes de visitar a tu médico de confianza.
Para elaborar este licuado, de acuerdo al sitio web El Universal, solo necesitas los siguientes ingredientes: piña, manzana y ajo, pues son considerados indispensables para el organismo.
Con la función de calmar el dolor de garganta, cabeza y síntomas de gripe o resfrío, te enumeramos las ventajas de cada uno de los alimentos del efectivo batido. En el caso de la piña, es una fruta que se utiliza tanto en recetas saladas como dulces.
Además, la también conocida con el nombre ananá, contiene un bajo contenido calórico y es rica en fibra dietética, dos características fundamentales para la digestión y controlar el apetito.
Por otro lado, el ajo complementa la receta del batido para el dolor de garganta y es conocido por las propiedades antimicrobianas y antivirales como consecuencia de la alicina.
Con algunos de las descripciones de los ingredientes del batido, señalamos la cantidad justa de cada una de las frutas y verduras. 2 rodajas de piña, media manzana, un ajo crudo y medio vaso de agua. Finalmente, colocar en una licuadora cada uno de los alimentos junto al agua y licuar todo hasta conseguir una consistencia homogénea.
Además de los batidos desintoxicantes, para bajar de peso o para múltiples beneficios, el de dolor de cabeza, es recomendado consumir a diario este energético licuado que calma dolores e incrementa la inmunidad corporal. ¡Pon en práctica esta receta!