Ahora que oficialmente el otoño llegó a esta parte del mundo, son muchas las razones por las cuales puede resultar más común que nos resfriemos o tengamos otros síntomas comunes, consecuencia de las bajas temperaturas. Uno de ellos es la tos.
Además de ser un síntoma de lo más molesto, muchas veces nos impide desempeñarnos de manera normal en nuestras distintas actividades cotidianas. Si eres de esas personas que prefiere evitar el uso de determinados medicamentos para aliviar la tos y la gripe, la realidad es que afortunadamente cuentas con la posibilidad de consumir determinados alimentos que pueden ayudarte con estas afecciones. En el día de hoy, pondremos el foco en un jugo natural que te resultará muy beneficioso.
Hablamos de esta bebida natural en su versión compuesta a base de manzana y limón, con una receta que fue compartida por el sitio “Gastrolab” y que, además de requerir del uso de unos pocos ingredientes, su elaboración te tomará apenas unos breves minutos.
¿Qué necesitas para elaborar este jugo natural perfecto para aliviar los síntomas de la tos y la gripe? 2 limones enteros, 1 manzana roja, 250 mililitros de agua y 2 cucharadas de miel de abeja.
El primer paso para elaborar esta deliciosa bebida consiste en lavar muy bien tanto los limones como la manzana. A continuación, corta esta última en trozos pequeños y deshazte de las semillas.
Luego, corta la cáscara de limón y obtén sus gajos, también sin semillas. Una vez cumplidos todos estos pasos, lo siguiente que debes hacer es colocar todos los ingredientes en la licuadora, en conjunto con la miel de abeja. Integra muy bien todos ellos hasta obtener a cambio una mezcla homogénea.
Como paso final, cuela y traspasa tu jugo natural de manzana y limón a un vaso, y bébelo inmediatamente. De esta manera, obtendrás las vitaminas suficientes para ayudarte a combatir los mencionados malestares.