Cuidar de nuestras uñas es esencial para evitar que se vuelvan quebradizas, un problema común asociado a factores como una dieta inadecuada, exposición solar, falta de cuidado, contacto con químicos o actividades manuales. Para fortalecer tus uñas, además de mantener una dieta rica en vitaminas A, B y C, existen soluciones caseras efectivas que puedes probar.
Aceite de oliva: rico en vitaminas A, D, E y K, el aceite de oliva contribuye a fortalecer las uñas. Aplica con un gotero o sumerge tus uñas en una mezcla de aceite de oliva durante 10 minutos después de la ducha para obtener mejores resultados.
Baño de sal: la sal, especialmente la marina o gruesa, rica en yodo, fortalece las uñas. Mezcla dos cucharadas de sal en agua tibia, sumerge tus manos durante 10 minutos y enjuaga. Hidrata con crema para evitar la sequedad.
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Ajo: a pesar de su olor fuerte, el ajo es rico en vitaminas y minerales que benefician las uñas. Puedes frotar medio ajo sobre las uñas o crear una pasta triturándolo y aplicándolo durante 10 minutos.
Aceites esenciales: nutre y fortalece tus uñas aplicando aceites esenciales como el de ricino (rico en vitamina E), almendra (contiene vitaminas A, B y E), o argán (alto contenido graso). Aplica antes de dormir para obtener mejores resultados.
Mascarilla casera: combina aceite de oliva, miel (antiséptica y antioxidante), yema de huevo (rica en biotina) para crear una mascarilla. Aplica sobre las uñas, cubre con un guante de plástico y deja actuar durante 15 minutos. Repite dos veces por semana.
Cebolla: la cebolla, rica en azufre, vitamina E y hierro, fortalece las uñas. Realiza un puré con cebolla, aplícalo sobre las uñas durante 10 minutos y enjuaga con agua tibia.
Estos trucos caseros no solo fortalecerán tus uñas, sino que también les proporcionarán los nutrientes necesarios para mantenerlas saludables y hermosas.