Existen numerosas formas y métodos que podemos aplicar a diario para relajarnos y liberarnos del estrés, que suele ser resultado de compromisos y aspectos cotidianos de la vida.
En este sentido, si te encuentras en la búsqueda de la mejor técnica para dejarlo atrás, al menos por un tiempo considerable, tal vez la que suele aplicar Salma Hayek para liberarse de tensiones diarias sea la opción perfecta para ti.
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¿De cuál estamos hablando? Nada más y nada menos que del método de "sauna finlandesa", práctica muy común entre los habitantes de este país y que la actriz nacional también decidió incorporar a su vida.
De acuerdo con lo indicado por el sitio “Telva”, este método que comenzó a implementar Salma Hayek “se practica en cabinas completamente revestidas de madera y con una humedad muy baja (con un máximo del 25 %). La temperatura en el interior alcanza entre los 70 °C y 100 °C”.
No obstante, dicha fuente destaca que, al momento de entrar al sauna, “nuestro ritmo cardíaco va a aumentar (de 100 a 150 latidos por minuto), lo que aumenta la circulación, de ahí que no es conveniente para todas las personas”. Es de acuerdo con este punto en particular que, antes de practicarlo, es clave consultar con nuestro médico de confianza para asegurarnos de que estamos en aptas condiciones para llevarlo a cabo.
Por su parte, fue a mediados de 2023 que, a través de un posteo en su feed de Instagram, la protagonista del largometraje “Frida” compartió imágenes realizando este procedimiento finlandés para mejorar la salud y su calidad de vida.
“Sintiendo el poder curativo del sauna y expulsando el estrés”, expresó allí Salma Hayek. Cabe mencionar que, además de relajar los músculos, este procedimiento ayuda no solo a disminuir el estrés, sino también a reducir variados dolores corporales y purificar la piel al eliminar impurezas “de los poros cutáneos”, según destacó el sitio web mencionado.