Decorar tu habitación con plantas es una caricia para tu cuerpo y tu mente. Los beneficios de las plantas para un buen sueño y la purificación del aire traerán cambios favorables que comenzarás a notar desde el primer día. Y si aún no has intentado dormir con plantas en tu dormitorio, aquí te traemos las más increíbles razones para darles una oportunidad a las plantas.
Derribemos mitos: ¿las plantas nos roban el oxígeno?
Durante el día, las plantas realizan la fotosíntesis, absorbiendo dióxido de carbono y liberando oxígeno. Sin embargo, en la oscuridad, este proceso se invierte y consumen oxígeno mientras emiten pequeñas cantidades de dióxido de carbono. Aunque algunas especies como cactus y suculentas pueden liberar oxígeno por la noche, la mayoría se ajusta a este patrón.
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Investigaciones indican que las plantas pueden adaptar su funcionamiento según la concentración de oxígeno ambiental, asegurando un equilibrio.
El oxígeno que las plantas necesitan es mínimo en comparación con nuestras necesidades humanas. Consumen solo alrededor del 0,1 % del oxígeno en una habitación, mientras que los humanos requieren un 3 % en promedio, en conclusión, la presencia de plantas no afecta significativamente la salud ni el sueño, sino todo lo contrario.
Si temes que tus especies roben oxígeno, piensa en compartir tu habitación con otras personas. La concentración de oxígeno es más que suficiente para todos, demostrado incluso en experimentos de la NASA, donde las plantas no causaron problemas respiratorios.
¿Cómo decorar el dormitorio con plantas?
Una habitación con plantas será 100% efectiva para un buen descanso y el flujo correcto de las energías cuando elijas bien a tus especies. Opta por aquellas con hojas estrechas y baja acumulación de polvo, como suculentas y bromelias.
Si la habitación es poco iluminada, considera especies como Alocasia, Calathea, Cissus, Esparraguera y Ficus Repens. Para ambientes bien iluminados, Pilea, Coleo, Crásula, Drácena, Cípero, Cordiline, Ciclamen, Peperomia, Phalaenopsis y Saintpaulia son ideales.
¿Por qué dormir con plantas es tan beneficioso?
Descansar en una habitación decorada con plantas contribuye a la relajación, bienestar y disminución del estrés. Además, mejoran la calidad del aire al reducir compuestos como formaldehído y benceno hasta en un 30%. Añaden color y vitalidad al ambiente, siendo elementos decorativos económicos.
Según el feng shui, las especies relacionadas con el equilibrio y la salud mejoran el flujo del chi en el hogar. Desmintiendo el mito, dormir con plantas no solo es seguro, sino beneficioso para tu bienestar físico y emocional.