En nuestra dieta diaria, encontramos elementos que pueden contribuir a la obstrucción de las arterias, llegando incluso a bloquear por completo el flujo sanguíneo y provocar malestar en nuestra salud. Resulta fundamental explorar remedios caseros para despejar las arterias cardiacas y mantener la limpieza de arterias de sustancias tóxicas, ya que su obstrucción puede desencadenar eventos como un infarto.
¿Qué ocasiona la obstrucción arterial?
Mientras los conductos sanguíneos permanezcan despejados, la sangre circula sin impedimentos. No obstante, en ocasiones se forman pequeñas acumulaciones, conocidas como placas, relacionadas con el aumento del colesterol derivado del consumo de alimentos ricos en grasas. Por eso es fundamental para nuestra salud la limpieza de arterias del corazón con remedios caseros.
Tres remedios caseros para la limpieza de arterias
Además de incorporar a nuestra dieta productos como el pescado, el ajo, los espárrago, el aceite de oliva, la avena y la nuez, será importante también aprender a preparar remedios caseros para la limpieza de las arterias del corazón.
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Para eso se recomienda combinar media taza de vinagre de manzana con un diente de ajo picado hasta lograr una integración homogénea. Consume este remedio casero en ayunas por las mañanas y acompaña con un vaso de agua. Repite esta práctica durante toda una semana.
También puedes triturar tres zanahorias y dos manzanas en una licuadora. Guardar en el refrigerador y consumirlo, preferiblemente antes del desayuno matutino. Repite este procedimiento durante siete días para una limpieza de arterias que será beneficioso para tu salud.
Otro de los remedios caseros habituales para la limpieza de arterias consiste en mezclar tres cucharadas de miel pura de abejas y una cucharada de jugo de limón. Añadir dos cucharadas de agua caliente, mezclar adecuadamente y consumir diariamente a lo largo de una semana.
Recomendaciones adicionales para la limpieza de las arterias
Comienza por reducir la ingesta de azúcar, así como la cantidad de carnes rojas y productos lácteos, aunque es importante no eliminarlos por completo, ya que también proporcionan calcio.
Elimina definitivamente de tu rutina, para el beneficio de tu salud, el consumo de bebidas alcohólicas y grasas trans, presentes en productos como pasteles, tartas, galletas y donas, entre otros.
Por último, Incrementa la fibra en tu dieta y promueve la actividad física regular. También realizar ejercicios moderados diarios te ayudará a cuidar la salud de tus arterias y de tu corazón.