Son muchísimos los productos que día tras día surgen en el mercado y que nos ofrecen múltiples beneficios para mantener y cuidar de nuestro pelo ante ciertas afecciones o factores externos que podrían dañarlo, como lo es por ejemplo la caída del cabello.
Sin embargo, no es novedad alguna el hecho de que la gran mayoría de estos productos suelen ser bastante costosos de adquirir, además de que varios de ellos contienen una gran cantidad de químicos que podrían generar consecuencias no deseadas, dependiendo de la persona que los utilice.
En este sentido, si quieres evitar esta problemática previamente mencionada, aquí te brindamos algunas alternativas saludables y, sobre todo, naturales, que implican, principalmente, adquirir ciertos hábitos y consumir determinados alimentos de manera frecuente.
Primero y principal, y no solo como forma de evitar la caída del cabello, es fundamental que todos los días bebamos agua en las cantidades diarias recomendadas por los expertos en salud, y que por lo general varía entre un litro y medio y dos litros por día.
Por otra parte, para combatir esta afección debemos mencionar a las frutas cítricas como el limón y la naranja, las cuales no solo previenen la caída del pelo, sino que además son una grandiosa fuente de antioxidantes, lo que deviene en la prevención de la oxidación y asimismo combaten los daños producidos por los rayos UV.
Finalmente, un tercer alimento que es clave consumir con gran frecuencia son los huevos, dado que ellos nos brindan el aporte diario de proteínas necesarias para nuestro organismo. En relación con la caída del cabello, los huevos contribuyen a evitarla no solo gracias a su aporte de proteínas, sino también de zinc y biotina, que mantienen nuestra cabellera saludable y optimizan su crecimiento.