Son cuantiosos los alimentos que si los incorporamos a nuestra dieta habitual, pueden otorgarnos numerosos beneficios a nuestro cuerpo. Esto debe ser, claro está, teniendo en cuenta nuestras necesidades y gustos particulares, en combinación con otros alimentos y evitando excedernos con las cantidades diarias recomendadas.
En el día de hoy, queremos enfocarnos en particular en el anís estrella, que suele utilizarse para elaborar pasteles y variados postres, gelatinas e infusiones que ayudan a aliviar determinadas afecciones.
En torno a esta clase de anís estrella en específico, también llamado “anís estrellado”, es fundamental que sepas que se trata de un fruto originario de China, aunque también de otros países como Corea y Japón, según se destaca desde el sitio “El Heraldo de México”.
En líneas generales, por fuera de mujeres que cursen un embarazo, niños y quienes padecen colitis nerviosa, dicha fuente resalta también que el anís estrella puede beneficiarnos de muchas maneras en lo que a nuestra salud respecta.
Una de sus principales acciones es analgésica, aunque también este fruto es un antiinflamatorio y expectorante, entre algunos de sus tantos beneficios. También se destaca su capacidad para aliviar problemas de tipo digestivos, como el dolor de estómago o la hinchazón abdominal.
Es importante destacar el poder del anís estrella para aliviar los dolores de espalda o reumáticos, su capacidad para proteger al hígado y su efectivo poder para combatir la congestión nasal o la gripe.
La mejor manera de consumir de forma habitual el anís estrella es a través de una infusión, que puedes endulzar como más te guste. Se recomienda no beber más de dos tazas al día.