El otoño - invierno es una de las épocas en las que las tentaciones y la abundancia de comida como consecuencia de las fiestas decembrinas hacen que el chocolate sea una de las causas del desequilibrio corporal.
Sin embargo, son pocos los que conocen las propiedades y beneficios de este alimento que es elaborado mezclando azúcar con 2 productos que derivan de la manipulación de las semillas del cacao: la masa del cacao y la manteca de cacao.
Es por ese motivo que hoy te indicamos qué es lo que le genera a tu organismo el consumir todos los días chocolate. ¿De qué se trata?
De acuerdo al sitio web El Periódico Extramaduro, comer chocolate en cada jornada tiene ventajas y desventajas. Entre las razones por las que deberías ingerirlo, se encuentran sus propiedades.
El chocolate contiene antioxidantes, magnesio, hierro y fibra que contribuyen a la salud cardiovascular. Además, es un aliado para mejorar el estado de ánimo y equilibrar el tránsito intestinal.
Sin embargo, no todo es color de rosas y este delicioso postre dulce tiene algunas desventajas que no debes pasar por alto a la hora de consumirlo.
Entre ellos, el chocolate contiene un alto porcentaje de calorías, grasas y azúcares que pueden hacer que subas de peso. Además, no es recomendable para personas con patologías que deban controlar su colesterol y glucosa.
Por otro lado, este tipo de dulce no es recomendado para consumir a diario porque puede generar caries, acné y migrañas para los que son sensibles a algunos de sus componentes.
Finalmente, el chocolate puede causar una dependencia al convertirse en una adición incontrolable si no lo ingieres con frecuencia. Por lo tanto, lo recomendable es consumir con moderación y evitar los excesos que pueden traer graves consecuencias al cuerpo.