Ante el inminente inicio de la temporada de otoño, algunos excesos en la comida, como consecuencia de una serie de factores como las tentaciones, no ayudan a conservar un peso equilibrado. En este contexto, el aporte de los licuados es importante para lograr resultados sorprendentes.
Recordemos que, con el pasar de los años, son varios los batidos que son tendencia tanto en las redes sociales como los también indicados por nutricionistas y dietistas para sumar a cada infusión diaria.
Sin embargo, son pocos los licuados que contienen las propiedades completas para lograr aquello que tanto anhelas: bajar de peso. Por eso, hoy te contaremos cuál es el indicado. ¿De qué se trata?
Según el sitio web Mejor con Salud, uno de los efectivos licuados que contiene beneficios antioxidantes, vitaminas y minerales, que permiten a equilibrar el intestino, es el de papaya y piña, una fórmula que, además de colaborar a perder calorías, ayuda a controlar la ansiedad.
Para realizar esta energética y antioxidante bebida natural, solo necesitas: 2 rodajas de papaya, 1 rodaja de piña y una 1 taza de leche de coco.
Con los ingredientes listos para uno de los licuados más efectivos y recomendados, tienes que pelar y cortar las frutas. A continuación, mezclarlas en una licuadora junto a la taza de leche de coco y procesar hasta obtener la consistencia deseada.
De esta manera, este líquido compuesto por frutas es perfecto para sumarlo en el consumo diario de cada persona, ya que puede ser ingerido tanto en el desayuno como en la merienda con algún agregado, como una galleta de avena, huevos revueltos o simplemente como una bebida refrescante para comenzar cada jornada. ¡Anímate y notarás los cambios!